Recomendaciones para llevar una vida más activa

Desde el Servicio de Deportes de los Servicios Periféricos de Educación, Cultura y Deportes de Cuenca nos piden que le demos divulgación a este documento, en el que se recoge lo siguiente:

 - Decálogo para padres sobre las recomendaciones de actividad física de niños y adolescentes (Asociación Española de Pediatría)

- Deja el sedentarismo, cumple durante un mínimo de seis meses las recomendaciones de ejercicio y actividad física y disfruta de los beneficios de las personas y familias activas.

- Beneficios de la actividad física en niños y adolescentes.

- Cuadro para hacer un seguimiento de la actividad física practicada a diario.

- Los valores en la práctica de la actividad física

Creemos que es un documento muy interesante para las familias de nuestro alumnado, tanto padres, como niños y niñas del colegio.